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Pratiquer le yoga signifie non seulement faire les asanas régulièrement mais aussi pratiquer les principes des yogis en dehors du studio. Le yoga est une philosophie, un Art de Vivre.


Pour moi, le yoga active le potentiel et les richesses intérieures de l’enfant.
Mon souhait est d’accompagner depuis 2014 à travers le Yoga et de façon ludique et pédagogique les plus jeunes à grandir plus forts et sereins avec une meilleure conscience de leur monde intérieur.
Mon approche encourage le fun et l’apprentissage multi-sensoriel afin de permettre aux enfants et aux familles d’exercer le Yoga en s’amusant, en apprenant à respirer, à se concentrer, à se détendre afin de vivre en harmonie.


Étymologiquement le yoga signifie : Union ( du corps , de la respiration et de l'esprit ) , intégration.
C'est un merveilleux outil de vie dont les bénéfices dépassent les seuls murs de la salle de pratique.
Les enfants sont en plein développement psychomoteur et le yoga les apaise et leur apporte des bases pour un équilibre qui leur sera utile toute leur vie.


Mon inspiration repose sur mon expérience dans le milieu du sport et du bien-être, mes formations spécialisées en yoga pour enfants, adolescents et familles, stretching postural, breathwork, addictologie et psychologie, ma daily life, et le désir de créer un meilleur avenir pour les nouvelles générations .
Bénéfices du Yoga :


1. Au niveau du mental: se concentrer, renforce leur confiance, calme le système nerveux , favorise la créativité et la plénitude chez les enfants, renforce le Langage émotionnel, enseigne la compassion et la bienveillance ( avec soi et avec les autres)...


2. Au niveau de la respiration: il leur apprend à bien respirer , à calmer ses émotions , à se poser en paix...


3. Au niveau du corps: à prendre conscience de son corps , meilleur équilibre / force / souplesse, à coordonner ses mouvements...

A travers une méthode laïque , des jeux, des postures, des exercices de respiration et de détente et d'autres outils magiques et pédagogiques ; votre enfant va apprendre à écouter ses propres limites et à gérer le stress de la vie quotidienne. Le Yoga enrichit les sens des enfants, leurs qualités de vie et optimise leur potentiel.

MY CLASS
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Cours particuliers.
- Cours Collectifs dans les écoles, collèges, entreprises et studios de yoga.
- "Family yoga"* (* Méthode déposée)
- Intervention dans le cadre d'événements corporates, RP, Presse.


ACTUALITE
-Cours collectifs saison 2019/2020
AU TIGRE YOGA CLUB DE NEUILLY
-Le mercredi de 16h30 à 17h30 ( 5 - 8 ans ) et le jeudi de 17h à 18h ( 9 - 15 ans )
AU LAGARDERE PARIS RACING
-Le Mercredi de 14h à 15h ( 5 - 6 ans) et de 15h à 16h ( 7 - 12 ans)
Stage et Ateliers tout au long de l’année.
-Avec L'ASSOCIATION ELLES IN LOUVRE et la Mairie du 1er pour des cours Family Yoga 2 x mois pour les adhérents